「鏡に映ったお顔が、なんだか疲れて見える」「夏は化粧のりやフェイスラインのむくみ感が気になる」——浅口市金光町のMoveact金光店には、夏になるとお顔やお肌の調子を気にされる方がいらっしゃいます。強い紫外線、汗、冷房による冷え、寝苦しさからの寝不足。夏はお顔にもいろいろな負担が重なりやすい季節です。この記事では、はり師・きゅう師の国家資格を持つ施術者が、夏にお顔が疲れて見えやすい背景と、自宅でできるお手入れ、そして美容鍼という選択肢についてご紹介します。
この記事の内容
この記事でわかること
- 夏にお顔が疲れて見えやすくなる背景
- 自宅でできる夏のお顔・お肌のセルフケア3つ
- 美容鍼とはどんな施術か、金光店での受け方と料金の目安
夏に「お顔が疲れて見える」と感じやすい背景
「歳のせいかな」と思われがちですが、夏のお顔の不調には季節ならではの背景が重なっています。一般的に言われる原因だけでなく、次のような点が影響していることが少なくありません。
1. 紫外線と乾燥
夏は一年で最も紫外線が強い季節です。日差しを浴びた肌は水分を失いやすく、ごわつきを感じやすくなります。汗をかくと潤っているように感じますが、汗が蒸発するときに肌表面の水分も一緒に奪われ、内側は乾いていることも少なくありません。
2. 冷房による冷えとめぐりの停滞
屋外の暑さと室内の冷房を行き来すると、体は体温の調整に追われます。冷房で体が冷えると手先・足先だけでなく、顔まわりのめぐりも滞りやすく、朝起きたときのフェイスラインの重い感じにつながることがあります。
3. 寝不足と食いしばり
熱帯夜で眠りが浅くなると、日中の疲れが抜けにくくなります。睡眠中に無意識の食いしばりがある方は、あご・頬まわりの筋肉が張って表情がかたく見えることも。夏の寝不足は、お顔の印象にも表れやすいのです。
自宅でできる夏のお顔・お肌のセルフケア3つ
まずはご自宅でできることから。特別な道具は必要ありません。
① 汗をかいた日ほど「保湿」を丁寧に
入浴後やクレンジングのあとは、化粧水のあとに乳液やクリームで水分にフタをします。ベタつきが苦手な夏はさっぱりタイプでも構いませんが、「つけない」より「軽くでもつける」ほうが肌の乾燥対策になります。日中の紫外線対策(日焼け止め・帽子・日傘)もあわせて意識してみてください。
② 表情筋をゆるめる「ぽかん」と頬ほぐし
食いしばりが気になる方は、上下の歯を軽く離して口を「ぽかん」と開け、あごの力を抜く時間をつくりましょう。あわせて、頬骨の下あたりを指の腹でやさしく円を描くようにほぐすと、かたくなった表情まわりがゆるみ、すっきりとした感覚につながります。強く押しすぎないのがコツです。
③ 首・肩をゆるめて顔まわりのめぐりを助ける
お顔のめぐりは、首・肩の状態とつながっています。冷房で縮こまった首肩を、肩をゆっくり回す・鎖骨の下を手のひらでさする、といった動きでほぐしましょう。夜は湯船で体を温めてから休むと、寝苦しい夜でも眠りに入りやすくなります。
美容鍼とはどんな施術？（金光店の場合）
セルフケアを続けても「なんとなくお顔が重い」「表情がかたい」と感じるとき、選択肢のひとつが美容鍼です。美容鍼は、髪の毛ほどの細さのはりをお顔やその周りの筋肉に用いる施術で、お顔のめぐりやお手入れの視点からアプローチします。施術のあとに、ふっと力が抜けてリラックスできたと感じる方もいらっしゃいますが、感じ方には個人差があります。
Moveact金光店の美容鍼は、はり師・きゅう師の国家資格を持つ施術者が、その日の体やお肌の状態をうかがいながら行います。美容鍼というと「痛そう」「顔にはりを打つの？」と不安に感じる方も多いですが、使用するのは非常に細いはりで、チクッとした感覚の程度には個人差があります。まれに内出血(数日で自然に目立たなくなることがほとんどです)が起こる場合があるため、大切なご予定の直前は避けるなど、気になる点は事前にご相談ください。施術のタイミングもあわせてご案内します。
金光店では、整体・美容鍼・ピラティスを組み合わせて、一人ひとりの体に合わせたケアを行っています。お顔の疲れの背景に首肩のこわばりや姿勢のクセがある場合は、整体の視点も交えてご提案できるのが、複合的なサロンならではのところです。美容鍼のメニュー・料金(美容鍼 7,700円[税込])の詳細は金光店のページでご確認いただけます。あご・フェイスラインが気になる方は二重あごの美容鍼についての記事もあわせてどうぞ。
こんな方に向いています／向いていないかもしれない方
向いている方：夏のお顔の疲れ・むくみ感が気になる方、乾燥やごわつきなど年齢に応じたお手入れを考えたい方、リラックスできる時間として取り入れたい方。
お顔まわりの印象が気になる方へ、小顔・リフトアップのケアに向けた美容鍼のページでは、電気鍼（パルス）を用いた施術の内容や料金をご紹介しています。
向いていないかもしれない方：一度で劇的な変化だけを求める方には、期待とずれてしまうことがあります。美容鍼は、お手入れを積み重ねるなかで感じ方が少しずつ変わってくる施術です。また、発熱時や体調がすぐれないとき、皮膚に炎症がある部位への施術は控えます。妊娠中の方・持病のある方は、事前に必ずお申し出ください。
よくあるご質問
- 痛くありませんか？ 髪の毛ほどの細いはりを使います。感じ方には個人差があり、チクッとする程度という方が多いですが、不安な点は施術前にご相談ください。
- どのくらいの頻度で受ければいい？ お肌にはリズムがあるため、はじめは間隔を少し詰めて、その後は体調やお肌の状態に合わせて調整するのが一般的です。ご希望やご予算に合わせてご案内します。
- 施術後にお化粧はできますか？ 当日のメイクは可能なことが多いですが、内出血が出た場合の配慮など、その日の状態に合わせてお伝えします。
- 美容鍼が初めてでも大丈夫？ 初めての方がほとんどです。国家資格を持つ施術者が体とお肌の状態をうかがいながら進めますので、ご安心ください。
金光店のご案内・ご予約
夏のお顔の疲れが気になる方は、まずはご相談だけでも大丈夫です。「自分に合うのは美容鍼か整体か」といった迷いも、体の状態を見ながら一緒に考えます。金光店は整体・美容鍼・ピラティスの3つを扱っているので、あなたに合う方をご提案しやすいのが強みです。
Moveact 金光店（ムーブアクト）
〒719-0104 岡山県浅口市金光町占見新田283-1
電話：070-2231-8300
営業時間：9:00〜21:00／不定休
アクセス：JR金光駅から徒歩約6分（建物前に駐車場あり）
ご予約：金光店のネット予約はこちら／お電話でも承ります
この記事の監修：Moveact代表 三上尚志（柔道整復師・はり師・きゅう師）。倉敷市出身。ロサンゼルス・ドジャースでのインターンや高校野球岡山県代表の甲子園帯同、パラ卓球日本代表へのトレーニング指導などに携わり、整体・鍼灸・ピラティスを組み合わせて一人ひとりの体に合わせたサポートを行っています。