パソコン作業や事務仕事など、
長時間座ったまま過ごすことが多い方は、
「肩や首が重い」「腰がつらい」「姿勢が気になる」
と感じることはありませんか？
デスクワークは、一見体を動かしていないようで、
実は同じ姿勢を続けることで、体に大きな負担がかかりやすい環境です。
・画面を見るために首が前に出る
・背中が丸くなりやすい
・肩に力が入りやすい
こうした状態が続くことで、体のバランスが崩れやすくなります。
🌪️座りっぱなしが体に与える影響
長時間座り続けることで、
筋肉が固まりやすくなり、動きが小さくなっていきます。
特に、
首・肩・背中・腰・股関節まわりは、
負担が集中しやすい部分です。
その結果、
疲れが抜けにくくなったり、
姿勢が乱れやすくなったりすることがあります。
💡整体でできるサポート
整体では、
筋肉の緊張や関節の動き、姿勢の状態を確認しながら、
全身をバランスよく整えていきます。
固まりやすい部分をゆるめながら、
体が自然に動きやすい状態を目指します。
強い刺激ではなく、
体に負担の少ないやさしい施術を心がけています。
✨こんな方におすすめ
・1日中パソコン作業をしている
・首や肩がこりやすい
・腰まわりが重だるい
・猫背が気になる
・仕事終わりに疲れが残る
当てはまる方は、
体のメンテナンスを意識してみるタイミングかもしれません。
Moveactの整体ケア
Moveactでは、
お仕事の内容や生活スタイルをお聞きしながら、
一人ひとりに合わせた整体ケアをご案内しています。
快適に働き続けるための体づくりとして、
整体を取り入れてみませんか？