整体・美容鍼・ピラティス Moveactの岡崎です!
本日は
「【運動してない方必見】まだ間に合う」
についてお話しします。
当店に来られるお客様の中でも
毎日運動とストレッチをされている方と
普段全く運動やストレッチをされない方と
さまざまおられます。

施術をしていてとても感じることが
毎日運動やストレッチをされている方の方が
圧倒的に痛みや体のだるさが少ない方が多いことです。
ある意味当たり前の話ですが
さまざまな方を施術する中でとても感じます!
生活習慣病と同じ
痛みやだるさというのは言い換えると
【生活習慣病】と同じなので
普段の生活習慣が原因で起きることがほとんどです。
ですので、生活習慣を変えることが
痛みやだるさを良くするうえでとてもとても
大事なことになります!
毎日忙しくてなかなか運動できない方が多いと思いますが
運動やストレッチは必ずしたほうがいいと思います!
楽しむことが一番

運動やストレッチを日々のルーティン化するには
やはり楽しむことが1番大事だと思いますので
どうやったら楽しみながらできるかを考えてみると
近道かもしれません。
本日のお話をいいきっかけにしていただいて
ぜひ運動やストレッチを習慣化していきましょう!!
ご予約はこちらから▼
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000575980
お問い合わせはこちらから▼
https://lin.ee/hfiw1u9
keywords
玉島、倉敷、笠岡、浅口、ジム、美容鍼、美容針、はり、ハリ、整体、根本改善整体、骨盤矯正、姿勢矯正、小顔矯正、小顔、五十肩、マタニティ、腰痛、肩凝り、首凝り、頭痛、痩身、ダイエット、猫背矯正、反り腰、O脚、X脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、美容整体、スポーツ整体、むくみ、リンパ、産後、産前、耳鳴り、顔面神経痛、肩こり、首こり、マッサージ、ストレッチ、自律神経、美容、産後ケア、ボディメイク、トレーニング、ピラティス、ストレッチ、ヘッドスパ、ドライヘッドスパ