「仕事に集中できないほどの、ズキズキする頭痛…」
「また頭痛薬を飲んでしまった…このまま飲み続けて大丈夫だろうか？」
「マッサージに行っても、その場は楽になるけどすぐに元通り…」
倉敷市で、もしあなたがこんな風に慢性的な頭痛に悩まされ、薬でなんとかやり過ごす日々を送っているなら、ぜひ一度Moveactにご相談ください。その頭痛、もしかしたら首や肩の凝りだけが原因ではないかもしれません。
あなたの頭痛、本当の原因は「自律神経の乱れ」かも
頭痛にはいくつかのタイプがありますが、多くの人が悩んでいるのが、頭全体が締め付けられるように痛む「緊張型頭痛」です。
この頭痛の大きな原因の一つが、ストレスや長時間のデスクワーク、スマホの使いすぎなどによって引き起こされる「自律神経の乱れ」です。自律神経が乱れると、血管が収縮して血流が悪くなり、首や肩の筋肉がガチガチに緊張します。さらに、呼吸が浅くなることで、脳への酸素供給も不足しがちになります。これらの複合的な要因が、しつこい頭痛を引き起こすのです。
つまり、ただ首や肩を揉むだけでは不十分。自律神経そのものにアプローチし、体の中からバランスを整えることが、根本へのアプローチへの数少ない道です。
Moveactの「整体 × ピラティス」で頭痛を根本へのアプローチ
私たちMoveactは、柔道整復師や鍼灸師などの国家資格を持つ持つ施術者が、あなたの頭痛の根本原因にアプローチします。
1. 整体で「解放」する: まず、専門的な手技を用いて、ガチガチに固まった首、肩、そして頭蓋骨周りの筋肉や関節を優しく解放します。これにより、脳への血流が促進され、頭がスッと軽くなるのを実感いただけます。
2. ピラティスで「整える」: 次に、マシンピラティスを使って、正しい呼吸法を体に覚えさせます。深くゆったりとした呼吸は、乱れた自律神経を整える最もおすすめの方法の一つです。同時に、姿勢を支えるインナーマッスルを鍛えることで、首や肩に負担のかからない体へと作り変えていきます。
もう、いつ痛みが来るか分からない不安な毎日から卒業しませんか？玉島のMoveactで、施術による、スッキリとした毎日を取り戻しましょう。
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【監修者情報】
Moveact 代表／柔道整復師・鍼灸師
国家資格を保有する施術者が、すべての施術と記事監修を担当しています。
【免責事項】
※ 効果には個人差があります。本記事の内容は一般的な情報提供を目的としたものであり、医療行為の代替や特定の症状に対する効果を保証するものではありません。症状が重い場合やケアが見られない場合は、医療機関への受診をおすすめします。