整体・美容鍼・ピラティス
Moveact 代表の三上尚志です！
私は普段ピラティスインストラクターとして活動させていただいていますが、「ピラティスってヨガとは違うの？？」とよく聞かれます。
今日はその違いと、ピラティスとはどのようなものかお話したいと思います！
発祥
ピラティス
ピラティスは単なるエクササイズとして体系化されたものではなく、ドイツ人ジョセフ・ピラティス氏が第一次世界大戦で負傷した兵士のリハビリの為に開発したリハビリ運動です。
ヨガ
古代インドに発祥した、3000年近い歴史を持つ“修行法”。
現代ではその中から、深い冥想を導き出す為のアーサナ（姿勢）やプラーナーヤーマ（呼吸法）をフィットネスエクササイズとして取り出し、美容や健康の為のエクササイズとして応用されています。
呼吸法
【監修者情報】
Moveact 代表／柔道整復師・鍼灸師
国家資格を保有する施術者が、すべての施術と記事監修を担当しています。
【免責事項】
※ 効果には個人差があります。本記事の内容は一般的な情報提供を目的としたものであり、医療行為の代替や特定の症状に対する効果を保証するものではありません。症状が重い場合やケアが見られない場合は、医療機関への受診をおすすめします。