笠岡市でピラティスをお探しの方へ
「姿勢が悪いと言われる」「デスクワークで腰や肩がつらい」「運動不足を解消したいけれど、何から始めればいいかわからない」——そんな方にピラティスをおすすめします。
Moveactは、倉敷市玉島を拠点とする整体・美容鍼・ピラティスの専門スタジオです。笠岡市からは金光店へのアクセスが便利で、多くの方にご利用いただいています。
ピラティスとは？
ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズです。体幹（インナーマッスル）を中心に、全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。ヨガと混同されることもありますが、ピラティスはより筋力トレーニングに近い要素を持ち、姿勢改善や体幹強化に特化しています。
ピラティスで期待できる効果
- 姿勢の改善（猫背・反り腰の矯正）
- 体幹の強化
- 腰痛・肩こりの予防と改善
- 柔軟性の向上
- 基礎代謝の向上によるダイエット効果
Moveactのピラティスの特徴
Moveactでは、整体の知識を持つトレーナーがピラティスの指導を行っています。そのため、お客様の身体の状態を正確に把握した上で、一人ひとりに合ったプログラムをご提案できます。
また、整体とピラティスを組み合わせた施術も可能です。まず整体で身体の歪みを整えてからピラティスを行うことで、より効果的なトレーニングが実現します。
笠岡市からのアクセス
笠岡市からお越しの場合、金光店が最寄りの店舗です。金光ICからすぐの立地で、お車で笠岡市中心部から約20分程度です。駐車場を完備していますので、お車でのご来店も安心です。
まずは体験からどうぞ
ピラティスが初めての方でも、基本的な動きから丁寧にお教えします。まずはお気軽に体験レッスンにお越しください。