なんとかしたいけれど、
何からすればいいのか
分からない。
産後の体づくりを、いまの体を見るところから始めます。
整体とピラティスの店、Moveact（ムーブアクト）です。
月2回
月4回
月8回
この「〜」の金額は、いちばん安い組み合わせ「③運動のみ × グループレッスン」のときのものです。
中身を①EMSのみ ②EMS＋運動 ③運動のみ、受け方をマンツーマン／半分ずつ／グループから選ぶと金額が決まります。
いちばん多い選び方は「②EMS＋運動 × 半分ずつ」で、週1回なら月33,120円（1回あたり8,280円）です。
まとまったお支払いは不要です。毎月1日に自動でお支払い（最低3か月）。
LINEで「産後」と送っていただくだけで、無料のご相談を承ります。ご質問だけでも構いません。お返事のなかで無理におすすめすることはありません。
金光店をご希望の方は、下の「通える曜日・時間」からどうぞ。
先に、
このページの結論です
細かいことは下に全部書いてありますが、決めていただくのは3つだけです。
月に何回、来られそうですか？
月2回・月4回・月8回のどれかを選びます。多く来るほど1回あたりは安くなりますが、いちばん大事なのは続くことなので、無理のない回数で大丈夫です。
1回で何をしますか？
①EMSだけ ②EMS＋運動 ③運動だけから選びます。EMSは、寝たまま電気でお腹の奥の筋肉を動かす機械です。動く気力がない時期は①、いちばん変化を出したいなら②です。
運動は、ひとり？みんな？
マンツーマン・グループレッスン・半分ずつから選びます。マンツーマンは日時が自由、グループは決まった曜日で費用が安めです。
この3つで金額が決まります。いちばん多い組み合わせは「月4回・EMS＋運動・半分ずつ」で 月33,120円（税込）。
決められなくても大丈夫です。下の4つの質問に答えると、合いそうなものが出ます。
産後の方から、
こんなお話をよく伺います
ご来店時にご記入いただくシートに、実際に書かれていた言い方です。
- 体が重く、服が入らない。
- 肩と首が痛いので、子供の抱っこが苦痛。
- 産後の矯正もできないまま、一年が過ぎた。
- 痩せてから行かなきゃ、と思っている。
- マシンがずらっと並んでいる所は、正直ちょっと苦手。
- 行って、余計ひどくなるのが心配。
- 少しでもラクになって、原因が分かればうれしい。
- 分からないことだらけですが、いろいろ教えてください。
行けていないだけだと、私たちは受け取っています。
「痩せたい」の奥にあるものを、
先にうかがいます
Moveactが最初に確かめるのは、この4つです。
4つ目にたどり着くまでは、メニューの話をしません。
本当は、どうなりたいか
子どもを抱っこしても平気な体でいたい。写真に写るのを避けたくない。年齢や出産のせいにしたくない。
それが、口に出るときの言い方
「痩せたい」「お腹を引っこめたい」「姿勢をよくしたい」。ほとんどの方が、ここから話し始められます。
ご自身で思いつく方法
食べる量を減らす。動画を見て家でやってみる。骨盤ベルトを巻く。ジムを調べてみる。
それが続かない理由 ── ここが本当のお悩みです
続かない。合っているのか分からない。産後にやっていいのか判断がつかない。子どもを置いていけない。ひとりだと不安。
Moveactは「痩せます」とは申し上げません。
4つ目のほうに、先に手をつけます。
産後の体を、
私たちはこう見ています
「脂肪がついたから」と思われがちですが、
お腹の奥の筋肉が、休んだままになっているという見方をしています。
妊娠中、お腹は10か月かけてゆっくり大きくなります。このあいだ、お腹をぐるりと囲んでいる、いちばん奥の筋肉と、骨盤の底で内臓を下から支えている筋肉は、ずっと引き伸ばされた状態に置かれます。
この2つは、もともと自分では動かしにくい筋肉です。出産で役目を終えたあと、自然に元の働き方に戻るとは限りません。体重が戻ってもお腹まわりの見た目が変わらない、というお話をよく伺うのは、このためだと考えています。
ですのでMoveactでお伝えするのは、食べる量の話でも、追い込む運動の話でもありません。休んでいる奥の筋肉に、もう一度スイッチが入る使い方を、体で覚えていただくところからです。
激しい運動でなくてよい、と言われています
立場の異なる複数の専門家が、同じ見解を示しています。「激しい運動は体に負担がかかる。軽い運動を長く続けるほうが効率がよい」。産後のお体に無理をさせない理由は、そのほうが続くからです。
体重の数字より、筋肉量だと言われています
日本で20年間・6万人を超える方を対象にした調査では、体重が極端に少ない方も、太っている方と同じようなリスクがあることが分かっています。同じ体重でも、筋肉が多い方のほうが引き締まって見えます。
筋肉は約2か月で生まれ変わると言われています
体は常に作り替えられていて、筋肉の場合は約2か月ですべて入れ替わると言われています。「1回で変わる」より「2〜3か月続ける」ほうに意味がある、というのが私たちの考え方です。
ピラティスは、動くのが難しい方のために生まれました
第一次世界大戦の負傷兵を動かすために考案されたのが、ピラティスの始まりです。追い込む運動ではなく「姿勢を整えて、体の動かし方を取り戻す」ことが目的で、リハビリの現場でも使われている方法です。
運動は、
この2つから選べます
その日のお体に合わせて、どちらかを選びます。
EMSについては、このあとのセクションで説明します。
ピラティス ／ 骨盤と姿勢から整える
マットの上で、呼吸と骨盤の位置から整えていきます。「抱っこしても腰が反らない立ち方」「授乳で肩が丸まらない座り方」など、育児の動作そのものがラクになる体の使い方を身につけていきます。
基本はマットです。専用のマシンもありますが、必ず使うわけではなく、その日のお体に合わせて使い分けます。
ボクササイズ ／ 動いて、気持ちを切り替える
ミットを打つ、体を動かす30分です。ミット打ちが中心で、格闘技の経験はまったく必要ありません。「今日は整えるより動きたい」という日は、ピラティスの代わりにこちらを選んでいただけます。
睡眠不足の日や体調がすぐれない日は、無理にボクササイズを入れません。EMSとピラティスだけに切り替えます。
どんな現場を見てきた店か
競技をされる方も、産後の方も、見る順番は同じです。いまの体がどう動いているかを先に確かめて、そこから組み立てます。
※産後の方に同じ結果をお約束するものではありません。
※これらを根拠に、効果をうたうものではありません。
EMSって、
なんですか？
「電気で痩せる機械でしょ？」と思われがちなので、
実際に何をするものなのか、なぜ奥のインナーマッスルに届くのかを書いておきます。
EMSは、電気の刺激で筋肉を動かす仕組みです
筋肉は、脳から「動け」という電気信号が届いて縮みます。EMSはその信号を外から流して、筋肉を縮ませる装置です。ご自身で「動かそう」と意識しなくても、筋肉が縮んだりゆるんだりを繰り返します。
産後に大切なのは、お腹の奥の筋肉と、骨盤の底で内臓を支えている筋肉です。まとめて「インナーマッスル（体の奥の筋肉）」と呼ばれます。腕や太ももの筋肉とちがって、自分の意思では動かしにくいのが特徴で、だから「お腹に力を入れて」と言われてもピンとこない。EMSは、その奥の層に外から刺激を届けられるのが役割です。
⚠️ 体内に金属やペースメーカーなどの機器が入っておられる方、皮膚に傷や炎症がある部位、妊娠中の方などは、お受けいただけない場合があります。持病やお薬のことも含め、ご予約の前にお知らせください。
SIXPAD MEDICAL PRO は、インナーマッスルに届かせるための機械です
ご家庭用でおなじみの SIXPAD をつくっているMTG社の、店舗・施術所向けの業務用モデルです。家庭用のものとは別の機種になります。いちばんの特徴は、表面の筋肉だけで止まらず、鍛えづらい奥の層まで刺激を届かせるように作られていることです。以下はメーカーが公表している内容です。
※ここに書いたのはメーカーの公表内容です（SIXPAD公式サイト・MTG社リリース）。当店での結果をお約束するものではありません。医療機器としての区分は公表されていないため、記載していません。
「電気だけで痩せる」ものではありません
ここは正直にお伝えします。EMSは運動の代わりではありません。私たちがEMSを使うのは、産後に動かしにくくなっているインナーマッスルに、もう一度スイッチを入れ直すためです。スイッチが入った状態で運動をするほうが、体の使い方を覚えやすいと考えています。
ですので基本はEMSと運動の組み合わせです。ただ、睡眠不足で動く気力がない時期に「今日はEMSだけ」という使い方ができるのが、EMSのいちばんありがたいところだと思っています。
1回の中で、
何をするのか
「行ってから何をされるのか分からない」がないように、当日の進め方を書いておきます。
毎回、この5つの順番です。
今日の体のことをうかがいます
睡眠、授乳、痛むところ、前回からの変化。ご希望の強さもここで確認します。3分ほどです。
動きのチェックをします
立つ・腕を上げる・体を倒すなど、いくつかの動きをレッスンの前に見せていただき、いまの状態を一緒に確認します。何を見るかは、その日のお体の状態に合わせて変わります。
EMS（約20分）→ 運動（マンツーマン または グループレッスン）
まず横になったままEMSで奥の筋肉に働きかけ、そのあと体を動かします。運動はマンツーマン（45分）でも、決まった曜日・時間のグループレッスン（60分・定員4名）でも構いません。グループレッスンの日は、レッスンの前後にEMSを受けていただきます。
もう一度、動きのチェックをします
レッスンの前に見せていただいた動きを、もう一度確認します。変わったかどうかは、こちらが申し上げるのではなく、ご自身の体で確かめていただきます。
今日やったことの説明と、次回のこと
なぜその動きをしたのかをお伝えします。おうちで続ける動きは、こちらが決めずに、ご自身で選んでいただきます（1分でできるものから）。次回に何をするかもお伝えして終わりです。
「原因が分かればうれしい」というお声を、たくさんいただきます。
だからMoveactは、やった動きの理由を毎回お伝えします。
1回の中身と、
運動の受け方を選べます
まず1回の中身を3つから、次に運動をマンツーマンかグループかから選びます。
どちらも、月ごとに変えられます。
3つの中身をくらべる
| EMSのみ | EMS＋運動 | 運動のみ | |
|---|---|---|---|
| 1回の長さ | 約20分 | 約65〜80分 | 45〜60分 |
| 内容 | EMSだけ | EMS＋ピラティス／ボクササイズ | ピラティス／ボクササイズだけ |
| 体を動かす | 動きません | 動きます | 動きます |
| 1回の定価 | 4,400円 | 7,400〜11,000円 | 3,000〜6,600円 |
| 向いているのは | 睡眠不足で動く気力がない／短時間で済ませたい | いちばん変化を出したい | EMSは要らない／運動だけしたい |
← 横にスクロールできます →
3つの受け方をくらべる
| マンツーマン | 組み合わせ | グループレッスン | |
|---|---|---|---|
| 内訳 | すべてお一人ずつ | 月の回数を半分ずつ | すべてグループ |
| 1回の長さ | 45分 | 45分と60分 | 60分 |
| 人数 | お一人だけ | 日によって | 4名まで |
| 日時 | 9:00〜21:00で自由に | 半分は自由・半分は決まった曜日 | 決まった曜日・時間のみ |
| 向いているのは | 痛むところがある／自分のペースで | 両方いいとこ取りをしたい | 費用を抑えたい／ひとりだと続かない |
← 横にスクロールできます →
グループレッスンの開催枠
月のはじめに「今月はマンツーマンをどこに入れるか」を一緒に決めます。痛むところがある月はマンツーマンを多めに、調子がよい月はグループを多めに、という使い方もできます。金光店で週2回をご希望の場合、グループだけでは枠が足りないため「組み合わせ」（グループは木曜19:00の4回）になります。最新の枠は予約ページでご確認ください。
どれが合うか、
4つの質問で出せます
迷われる方が多いところなので、選び方の目安を出せるようにしました。30秒で終わります。
Q1いま、体を動かすことについて、どれがいちばん近いですか？
Q2いま、痛むところはありますか？
Q3決まった曜日・時間に来られますか？
Q43か月のあいだ、月に何回、自分の時間をつくれそうですか？
4つすべてに答えると、合いそうな組み合わせが出ます。
LINEで「産後」と送っていただくだけで、無料のご相談を承ります。
※あくまで目安です。最終的には、初回にお体を確認したうえで一緒に決めます。出た内容と違う組み合わせを選んでいただいても構いませんし、始めたあとで月ごとに変えることもできます。
※ご相談は玉島店のLINEにつながります。金光店をご希望の方は、下の「通える曜日・時間」からどうぞ。
3か月プログラムは、
3つのペースから選べます
選ぶのは3つです。①通うペース（月2回・月4回・月8回）②1回の中身（EMSのみ／EMS＋運動／運動のみ）③運動の受け方（マンツーマン／組み合わせ／グループ）。
お支払いは毎月1日の自動引き落とし（クレジットカード）。最低3か月からのお申し込みで、まとまった金額を先に用意していただく必要はありません。
※「通常」として並べているのは、当店が実際に販売しているメニューの価格です（EMS 4,400円／ピラティス 6,600円／グループレッスン 3,000円・いずれも税込）。その合計と、まとめてお申し込みいただいた場合の金額を並べています。
ゆっくり通う
まずは、自分のための時間を月2回つくるところから。
1回あたり平均 8,740円
ほかの選び方だと、EMSだけで月8,360円、全部マンツーマンで月20,900円、全部グループで月14,060円。運動だけのプランは月5,700円（グループ）〜12,540円（マンツーマン）です。9通りすべての金額は、下の料金の欄に載せています。
週に1回のペース
3か月かけて、体の使い方をひととおり身につけたい方に。
1回あたり平均 8,280円
ほかの選び方だと、EMSだけで月15,840円、全部マンツーマンで月39,600円、全部グループで月26,640円。運動だけのプランは月10,800円（グループ）〜23,760円（マンツーマン）です。9通りすべての金額は、下の料金の欄に載せています。
しっかり通う
職場復帰やご予定など、日付が決まっている方に。
1回あたり平均 7,820円
ほかの選び方だと、EMSだけで月29,920円、全部マンツーマンで月74,800円、全部グループで月50,320円。運動だけのプランは月20,400円（グループ）〜44,880円（マンツーマン）です。9通りすべての金額は、下の料金の欄に載せています。
ペース別の金額を、表で全部見る
| ゆっくり 2週に1回 | 週1回 | しっかり 週2回 | |
|---|---|---|---|
| 通う回数 | 月2回 | 月4回 | 月8回 |
| 3か月の合計回数 | 全6回 | 全12回 | 全24回 |
| 割引率 | 5%オフ | 10%オフ | 15%オフ |
| 月額 | ↓ 1か月あたりのお支払い | ||
| ①EMSのみ | 8,360円 | 15,840円 | 29,920円 |
| ②EMS＋運動／グループ | 14,060円 | 26,640円 | 50,320円 |
| ②EMS＋運動／組み合わせ | 17,480円 | 33,120円 | 62,560円 |
| ②EMS＋運動／マンツーマン | 20,900円 | 39,600円 | 74,800円 |
| ③運動のみ／グループ | 5,700円 | 10,800円 | 20,400円 |
| ③運動のみ／組み合わせ | 9,120円 | 17,280円 | 32,640円 |
| ③運動のみ／マンツーマン | 12,540円 | 23,760円 | 44,880円 |
| 1回あたり | ↓ 組み合わせは平均。通う回数が多いほど下がります | ||
| ①EMSのみ | 4,180円 | 3,960円 | 3,740円 |
| ②EMS＋運動／グループ | 7,030円 | 6,660円 | 6,290円 |
| ②EMS＋運動／組み合わせ | 8,740円 | 8,280円 | 7,820円 |
| ②EMS＋運動／マンツーマン | 10,450円 | 9,900円 | 9,350円 |
| ③運動のみ／グループ | 2,850円 | 2,700円 | 2,550円 |
| ③運動のみ／組み合わせ | 4,560円 | 4,320円 | 4,080円 |
| ③運動のみ／マンツーマン | 6,270円 | 5,940円 | 5,610円 |
| お支払い | 毎月1日に自動でお支払い（クレジットカード）・最低3か月・4か月目以降も同額で継続 | ||
| グループだけで通える店舗 | 玉島店・金光店 | 玉島店・金光店 | 玉島店のみ |
← 横にスクロールできます →
先にお伝えしておきたい、3つの決まり
① 最低3か月からのお申し込みです。体が変わりはじめるまでに3か月かかると考えているためで、1か月だけのお試しはお受けしていません。中身（EMSのみ／EMS＋運動／運動のみ）と受け方は月ごとに変えられますが、通うこと自体は3か月続けていただきます。ご出産・ご入院・ご家族の看護など、やむを得ない事情がある場合は、その月のお支払いをお休みして期間を後ろにずらせます。
② 4か月目以降も、同じ金額のまま続けられます。3か月で終わりにする必要はありません。続けられる方は、モニター価格のまま自動で継続します。手続きは要りません。
③ 一度おやめになると、次は通常料金になります。再開されるときはモニター価格ではなく、通常のメニュー料金（EMS 4,400円／ピラティス 6,600円／グループレッスン 3,000円）でのご利用になります。続けている間だけの価格とお考えください。
④ その月の回数は、その月のうちに。ご来店いただけなかった分は翌月に繰り越せず、残り回数分のご返金もいたしかねます。月の後半になっても回数が残っているときは、こちらからLINEでお声がけします。
⑤ モニター価格でお受けできるのは、月に3名までです。お一人ずつ時間をとってお体を見るためで、定員に達した月は翌月のご案内になります。ご希望の月がありましたら、早めにお知らせください。
料金は、
すべてここに書いてあります
当日になって別の金額が出てくることはありません。
表示はすべて税込です。
3か月プログラム ①EMSのみ
この中の全部の金額を見る（9通り）
表示はすべて1か月あたりの金額です。毎月1日に自動でお支払い、最低3か月から。4か月目以降も同じ金額で続けられます。一度おやめになると、次は通常料金になります。
※「通常」は実際に販売しているメニュー価格の合計です（EMS 4,400円＋ピラティス 6,600円＝11,000円／EMS 4,400円＋グループレッスン 3,000円＝7,400円）。1回ずつでお申し込みの場合は、この金額になります。
3か月プログラム ②EMS＋運動
この中の全部の金額を見る（9通り）
3か月プログラム ③運動のみ
この中の全部の金額を見る（9通り）
1回ずつ受ける場合（通常料金）
1回ずつの料金を見る
グループレッスンで受ける
回数券について
回数券の内容を見る
回数券は、プログラム以外でマンツーマンのメニューに通われる方向けのものです。ご購入は任意です。ご利用いただける範囲と有効期限は、ご購入前に店頭でご確認ください。
モニター価格の条件（月3名まで）
お一人ずつ時間をとってお体を見るため、モニター価格でお受けできるのは月に3名までです。定員に達した月は、翌月のご案内になります。下記にご協力いただける方が対象です。
- お写真の撮影：はじめの日と3か月後に、体型が分かるお写真を店内で撮影させていただきます。ご自身が変化を振り返るためのものです。
- お顔はモザイクなどで隠した状態で撮影します。お顔が分かる状態で撮ることはありません。
- 3か月後のご感想をお聞かせいただきます。
- 決められた回数を、その月のうちに通いきっていただくこと。ご来店いただけなかった分の回数は、翌月に繰り越せません。
お写真は店内での振り返りとカルテのためだけに使います。ホームページ・SNS・広告に掲載することはありません。3か月後にご自身の目で見比べていただくためのものです。ご感想も、掲載はせず、私たちが次の方をご案内するときの参考にします。ご自身のSNSへの投稿をお願いすることもありません。
※保険は使えません（自費でのご利用です）。表示価格はすべて総額（税込）です。
※施術のあと、だるさや筋肉痛などが出る場合があります。
※産後の開始時期には個人差があります。産後1か月以降を目安にしています。ご不安がある場合や、ご出産の経過で気になることがある場合は、かかりつけの医師の指示を仰いだうえでお越しください。お子さま連れでお越しいただけます。
来る前に、
よく伺うご不安
「痩せてから行かなきゃ」と思っています
そのお気持ちは、本当によく伺います。ですが、いまの体を見せていただかないことには、何をお出しすればいいのかが決められません。順番は逆で大丈夫です。当日は動きのチェックから始めます。
運動の経験がありません。体も硬いです。
問題ありません。「体が硬い方のほうが、動きの違いを感じやすい」と言われています。息が上がるほど動くことはなく、途中で休んでいただいて構いません。
マシンがずらっとある所は、正直苦手です。
マンツーマンで、基本はマットの上です。専用のマシンもありますが、必ず使うわけではなく、その日の体に合わせて使い分けます。「マシンを使わない日」があっても構いません。
行って、余計にひどくならないか心配です。
当日はまず、痛むところと産後の経過をうかがいます。痛みが強い日は、動く量を減らすか、日を改めていただくご提案をします。無理に進めることはありません。
ほかのご不安も見る（5件）
子どもを置いていけません。
お子さま連れでお越しいただけます。お子さまの人数・月齢によってご案内しやすい時間帯が変わりますので、ご予約の前にLINEでお知らせください。
授乳中です。
お受けいただけます。授乳中は、体重の数字よりも「筋肉と姿勢を戻すこと」を先にご提案しています。うつ伏せの動きなど、つらい姿勢は別の形に替えます。
EMSは痛くないですか。電気が怖いです。
いちばん弱いところから始めて、1段階ずつ上げていきます。「ここまで」と言っていただければ、そこで止めます。横になったまま、着たままで受けられて、汗もかきません。運動がつらい日でもEMSだけにする、という使い方もできます。
痛みが強いのですが、ピラティスでいいのでしょうか。
痛みの出方によっては、先に整体でお体を整えてから動いていただくほうが進みやすい場合があります。どちらから始めるかは、当日お体を確認したうえで一緒に決めましょう。
続けられるか自信がありません。
回数券のご購入は任意で、その都度のお支払いで通っていただけます。まずは1回だけ来てみて、合わないと思われたらそれで終わりにしていただいて構いません。
通える曜日・時間と、
ご予約
岡山県内2店舗。産後の方は玉島店をご利用の方が多いです。マンツーマンのご予約は9:00〜21:00のあいだで承っています。
玉島店
金光店
グループレッスンの日程は月によって変わります。実際の開催日とお申し込みは レッスンの予約ページ でご確認ください。
はじめての日の流れ
LINEで「産後」と送る（無料相談）
公式LINEに「産後」とだけ送っていただければ、自動でご案内をお返しします。そのあと、産後の時期・お悩み・お子さまの同伴の有無をお知らせください。産後1か月以降が目安です。ご不安な場合は、かかりつけの医師の指示を仰いだうえでお越しください。日程だけ決めたい方は、予約ページから直接お取りいただけます。
当日・カウンセリング（15分ほど）
ご出産の経過、いま困っていること、本当はどうなりたいかをうかがいます。「うまく言えない」で構いません。こちらから順に質問します。
動きの確認 → ピラティス → もう一度、動きの確認
45分のなかで、前後の違いをご自身で比べていただきます。はじめての方は3,980円（税込）です。
通い方のご相談
お体の状態から、目安の回数とペースをお伝えします。その場で決めていただく必要はありません。持ち帰ってご家族と相談していただいて構いません。
次回のご予約
ご希望があれば、その場で次の日程をお取りできます。先に枠を押さえておかれると、行きたい時間が埋まる心配がありません。
お子さんの運動プログラムも、
別ページでご案内しています
走る・跳ぶ・投げる。体の使い方を30分だけ練習する時間を、玉島店でご用意しています。
「運動が苦手」「よく転ぶ」「フォームを教わる機会がない」。1回30分3,500円、続ける約束は要りません。
よくあるご質問
相談だけでもいいですか？
モニター価格には人数の制限がありますか？
産後、いつから通えますか？
授乳中でも受けられますか？
子どもを連れて行けますか？
EMSはどんな機械を使いますか？
EMSを受けられない場合はありますか？
ほかの質問も見る（28件）
EMSだけ受けることもできますか？
EMSは使わず、運動だけでもいいですか？
途中で中身を変えられますか？
マンツーマンとグループレッスン、どちらを選べばいいですか？
グループレッスンはいつやっていますか？
月によってマンツーマンとグループの割合を変えられますか？
1回でどれくらい変わりますか？
なぜ3か月なのですか？
どのペースを選べばいいですか？
1回あたりはいくらになりますか？
プログラムに申し込まず、1回ずつ通うこともできますか？
回数券は買わないといけませんか？
モニターのお写真は、どこかに載りますか？
その月に通いきれなかったら、どうなりますか？
4か月目からはどうなりますか？
途中でやめられますか？
マンツーマンとグループを混ぜるとき、料金はどうなりますか？
一度やめて、また始めることはできますか？
なぜ最低3か月なのですか？
月の途中から始めたら、初月はどうなりますか？
途中でペースを変えられますか？
支払いはどうなりますか？
予定が変わったら振替できますか？
ムキムキになりませんか？
マシンピラティスですか、マットですか？
整体とピラティス、どちらを受ければいいですか？
1回だけ試して終わりにしてもいいですか？
担当は毎回同じ人ですか？
「どうしたらいいか分からない」の
まま、来ていただいて大丈夫です。
何をするかは、お体を見てから一緒に決めます。
LINEで「産後」と送っていただくだけで、無料のご相談を承ります。そのあと、担当が順にお返事します。
産後の方は玉島店をご利用の方が多いため、LINEは玉島店につながります。
金光店をご希望の方は、下の2つからどうぞ。