整体・美容鍼・ピラティス Moveactの岡崎です！
本日は
「【痛みでお悩みの方必見】整体の考え方」
というテーマでお話ししていきます！
痛みは今までの生活習慣の積み重ね
整体は一度行ったからといって
痛みが完全によくなったり
一生痛くなくなったりするものでは中々ありません。
現在痛みが出てたり、体に何かしらの悩みがあったり
するのは今までの生活習慣による影響が非常に大きいからです。
日々の姿勢や体の間違った使い方、
体の使いすぎなどによって
骨格がゆがみ、姿勢が悪くなり、
痛みや不調につながります。
その生活習慣を見直さないと
痛みの根本解決にはなりません。
一度整体に行ったからといって
生活習慣が変わらないと
痛みが良くなっても
また痛みや不調が戻ってしまいます。
それでは意味がないですよね？
日々のストレッチや同じ姿勢を続けない意識
悪い姿勢を取らないなどといった積み重ねが
痛みの本当の意味での根本解決になります。
定期的なメンテナンスの重要性
歯医者さんや美容院でイメージしてもらうと
分かりやすいのですが
定期的に歯のメンテナンスをしたり
髪を切ってもらったりするから
健康な歯や見た目の清潔さを維持できますよね？
整体も同じでご自身のセルフケアや
メンテナンスをすることで健康が保たれます。
ぜひ考え方を見直していただき
これからの生活を変えていきましょう！
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