産後の体型崩れ、諦めていませんか？倉敷市玉島でピラティスを始めてみませんか
出産は女性にとって人生の大きな節目であり、喜びと同時に身体には大きな変化をもたらします。特に、産後の体型崩れや体重増加、骨盤の歪みといったお悩みは、多くのママが経験することでしょう。鏡を見るたびにため息をついたり、以前の服が着られなくなったりと、気分が落ち込んでしまうこともあるかもしれません。しかし、諦める必要はありません。倉敷市玉島にあるMoveact玉島店では、産後のママの体型戻しやダイエットをサポートするピラティスを提供しています。今回は、ピラティスが産後の体にどのようにアプローチし、理想の体型を目指すお手伝いができるのかをご紹介します。
産後の体に優しいピラティスで、しなやかな体を取り戻す
産後の体はデリケートで、無理な運動は避けたいもの。ピラティスは、インナーマッスルを鍛え、体の軸を整えることに重点を置いたエクササイズです。激しい動きが少ないため、産後の回復期にある体にも優しく、安心して取り組むことができます。Moveact玉島店のピラティスは、体の深層部にある筋肉に働きかけ、骨盤底筋群の強化や姿勢の改善にアプローチします。これにより、出産で緩んだ骨盤周りを引き締め、美しい姿勢へと導くことが期待できます。
ピラティスが産後ダイエット・体型戻しに効果的な理由
- インナーマッスル強化による基礎代謝アップ
ピラティスで鍛えられるインナーマッスルは、体の深部にある筋肉です。ここを鍛えることで基礎代謝が向上し、脂肪燃焼しやすい体質への改善が期待できます。 - 骨盤の歪み改善と引き締め
出産によって開いた骨盤は、放置すると体型崩れの原因になります。ピラティスは骨盤周りの筋肉をバランス良く鍛え、骨盤の歪みを整え、引き締めることにアプローチします。 - 姿勢改善で見た目も美しく
育児による前かがみの姿勢や授乳姿勢は、猫背や肩こりの原因になりがちです。ピラティスは正しい姿勢を意識しながら行うため、姿勢の改善にも繋がり、見た目の美しさもアップします。 - ストレス軽減とリフレッシュ効果
ピラティスは呼吸法を重視するため、自律神経を整える効果も期待できます。忙しい育児の合間のリフレッシュにも最適で、心身ともに健康な状態へと導きます。
Moveact玉島店のピラティスで、あなたに合ったサポートを
Moveact玉島店では、お客様一人ひとりの状態に合わせたピラティスを提供しています。経験豊富なスタッフが丁寧に指導いたしますので、ピラティスが初めての方や運動が苦手な方でも安心して始めることができます。
経験豊富なスタッフがサポート
Moveact玉島店には、ピラティス担当のARISAとYUNA、そしてMoveact代表の三上尚志が在籍しています。ARISAは幼稚園教諭・保育士の経験を持ち、RYT200ヨガやRFJ公式トレーナーの資格も保有し、指導歴は15年を超えるベテランです。YUNAは大手スポーツジム出身で、ピラティスとボクササイズを担当しています。お客様の体の状態や目標に合わせて、最適なプログラムを提案し、丁寧にサポートいたします。
選べるピラティスメニュー
Moveact玉島店では、お客様のニーズに合わせた様々なピラティスメニューをご用意しています。
- 初回体験 5,000円
まずは気軽にピラティスを試してみたい方におすすめです。 - パーソナルピラティス 6,600円
マンツーマンでじっくりと指導を受けたい方、特定の悩みに集中してアプローチしたい方に最適です。 - 二人でピラティス お一人3,500円
お友達やご家族と一緒に、楽しくピラティスを始めたい方におすすめです。 - グループピラティス お一人3,000円
少人数制のグループで、仲間と一緒にピラティスを楽しみたい方に。
どのメニューも、産後の体型戻しやダイエットを目指すママを応援する内容となっています。ご自身のペースで、無理なく続けられるプランを見つけてください。
Moveact玉島店へのアクセスと店舗情報
Moveact玉島店は、JR新倉敷駅から車で7分の場所に位置しています。お車でお越しの方には、建物斜め向かいに無料駐車場をご用意しておりますので、安心してご来店いただけます。
店舗詳細
- 正式名称：整体・美容鍼・ピラティス Moveact玉島店
- 住所：〒713-8122 倉敷市玉島中央町3丁目911-186 2F
- 営業時間：月〜金 9:00〜21:00（不定休）
- 最寄り駅：JR新倉敷駅から車で7分
- 駐車場：建物斜め向かいの無料駐車場
- 支払方法：現金・クレジットカード・各種QRコード決済
産後の体型戻しやダイエットは、一人で抱え込まずにプロのサポートを受けることが成功への近道です。Moveact玉島店で、ピラティスを通して心身ともに健康で美しい自分を取り戻しませんか？皆様のご来店を心よりお待ちしております。
倉敷市玉島でピラティス・美容鍼・整体ならMoveact玉島店
Moveact玉島店では、マシンピラティス・ボクササイズ・美容鍼・整体を提供しています。倉敷市玉島・新倉敷エリアでパーソナルピラティスや美容鍼をお探しの方はぜひご相談ください。
各店舗とも完全予約制です。LINE・お電話・Web予約からお気軽にご予約ください。