整体・美容鍼・ピラティス Moveactの岡崎です！
本日は
【普通ではなく異常】押して痛い所ありませんか？
についてお話しします。
【結論】本来、筋肉は押しても痛くない
押して痛いのは、肘の内側の神経がむき出しになっている
場所だけです。
押して痛いは異常なんです、、、
ご自身のお身体でいろいろな筋肉を押してみてください。
優しく押してるのに痛い場所があるはずです。
そこの筋肉は硬くなっていたり、血流が悪くなっていたり
することで押すと痛いという現象が起きます。
毎日その痛い場所を押していると、だんだん柔らかくなっていって
痛く無くなってくると思います。
それを続けていると、不思議と腰痛や肩こりなど
離れた痛い場所が良くなっていることがあります。
痛いところに原因はなく、他の筋肉や筋膜が硬くなり
離れた場所に痛みを出すことはよくあるからです。
いろいろ押していると、
「こんなところが硬いんだ！」
「ここ痛いな！」
といろいろ気づきが生まれます！
ご自身の体にも詳しくなるので
ぜひ試して欲しいと思います！
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