○炭水化物削ってませんか？
食事制限を行う際に、糖質制限ダイエットを行ったことのある人も多いのではないでしょうか？ 炭水化物を削ると、普段の活動時に使われているエネルギー源である炭水化物を使うことができなくなるので、筋肉を削ってエネルギーを生成しようとしてしまいます。 ですので、一時的に体重は落ちるものの、筋肉量が落ちているのでリバウンドもしやすくなります。○本当に落としたいものは何？
ダイエットの際に本当にあなたが落としたいものはなんでしょうか？ ほとんどの人が体脂肪ではないでしょうか？ 多分筋肉を落としたい人はほぼいないと思います（笑）○体脂肪を落とすために削るべきもの
体脂肪が増える原因となるのは脂質です。 なので、食事制限では脂質のコントロールが重要になってきます。 しかし、脂質の制限しすぎも問題です。 便秘しやすくなったり、肌が乾燥しやすくなったりします。 脂質が入っている食品は多いので、全く摂取しないということはほぼ不可能です。 ですが、自分でコントロールできる範囲で制限をかけていくことが重要になってきます。 ぜひ今日からお試しください！ ご予約はこちらから▼ https://beauty.hotpepper.jp/CSP/kr/reserve/?storeId=H000575980 お問い合わせはこちらから▼ https://lin.ee/hfiw1u9 keywords 玉島、倉敷、笠岡、浅口、ジム、美容鍼、美容針、はり、ハリ、整体、根本改善整体、骨盤矯正、姿勢矯正、小顔矯正、小顔、五十肩、マタニティ、腰痛、肩凝り、首凝り、頭痛、痩身、ダイエット、猫背矯正、反り腰、O脚、X脚、歪み、膝痛、肩痛、首痛、美容整体、スポーツ整体、むくみ、リンパ、産後、産前、耳鳴り、顔面神経痛、肩こり、首こり、マッサージ、ストレッチ、自律神経、美容、産後ケア、ボディメイク、トレーニング、ピラティス、ストレッチ、ヘッドスパ、ドライヘッドスパMoveactの店舗でプロの施術を体験しませんか？
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