整体・美容鍼・ピラティス Moveactの岡崎です!
本日は
「【痛みでお悩みの方必見】整体の考え方」
というテーマでお話ししていきます!
痛みは今までの生活習慣の積み重ね
整体は一度行ったからといって
痛みが完全によくなったり
一生痛くなくなったりするものでは中々ありません。
現在痛みが出てたり、体に何かしらの悩みがあったり
するのは今までの生活習慣による影響が非常に大きいからです。
日々の姿勢や体の間違った使い方、
体の使いすぎなどによって
骨格がゆがみ、姿勢が悪くなり、
痛みや不調につながります。
その生活習慣を見直さないと
痛みの根本解決にはなりません。
一度整体に行ったからといって
生活習慣が変わらないと
痛みが良くなっても
また痛みや不調が戻ってしまいます。
それでは意味がないですよね?
![整体は歯医者や美容院と同じ!?_20220711_2](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_K/70/30/I075417030/I075417030_349-262.jpg)
日々のストレッチや同じ姿勢を続けない意識
悪い姿勢を取らないなどといった積み重ねが
痛みの本当の意味での根本解決になります。
定期的なメンテナンスの重要性
![整体は歯医者や美容院と同じ!?_20220711_3](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_K/70/39/I075417039/I075417039_349-262.jpg)
歯医者さんや美容院でイメージしてもらうと
分かりやすいのですが
定期的に歯のメンテナンスをしたり
髪を切ってもらったりするから
健康な歯や見た目の清潔さを維持できますよね?
![整体は歯医者や美容院と同じ!?_20220711_4](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_K/70/44/I075417044/I075417044_349-262.jpg)
整体も同じでご自身のセルフケアや
メンテナンスをすることで健康が保たれます。
ぜひ考え方を見直していただき
これからの生活を変えていきましょう!
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