「整体って、何回くらい通えば効果を実感できるの？」そんな疑問をお持ちではありませんか？身体の不調を改善したいけれど、どれくらいの期間、どのくらいの頻度で通えば良いのか分からず、一歩踏み出せない方もいらっしゃるかもしれませんね。今回は、整体の効果を実感するための通院回数の目安と、継続して身体をケアしていくためのコツについて、Moveact金光店が詳しくご紹介します。
整体の効果を実感するまで、どれくらい通うのが理想？
整体に通う回数や期間は、お一人おひとりの身体の状態や、どのようなお悩みを抱えているかによって大きく異なります。例えば、慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の歪みなど、長年の生活習慣によって積み重なった不調は、一度の施術で完全に改善することは難しい場合が多いです。しかし、適切な頻度で継続的にアプローチすることで、身体は少しずつ良い方向へと変化していきます。
整体に通う頻度の目安
一般的に、整体の施術は、初めのうちは週に1回〜2週に1回程度の頻度で通っていただくことをおすすめしています。これは、身体が元の状態に戻ろうとする働き（ホメオスタシス）があるため、間隔が空きすぎると施術で整えた状態が維持しにくくなるためです。症状が安定してきたら、2週に1回、月に1回と徐々に間隔を広げていき、最終的にはメンテナンスとして月に1回程度のペースで通われる方が多いです。
ただし、これはあくまで一般的な目安であり、お客様の症状の度合いや目標によって最適な頻度は変わります。Moveact金光店では、お客様の身体の状態をしっかりとカウンセリングし、最適な施術プランと通院頻度をご提案させていただきますので、ご安心ください。
継続が大切な理由
整体は、一時的な痛みの緩和だけでなく、根本的な身体の改善を目指すものです。そのためには、継続的なケアが非常に重要になります。施術によって身体のバランスが整い、筋肉の緊張が緩和されても、日常生活での癖や姿勢、ストレスなどによって再び不調が現れることもあります。
継続して整体に通うことで、身体の良い状態を定着させ、不調が起こりにくい身体づくりを目指すことができます。また、定期的に身体のメンテナンスを行うことで、ご自身の身体の変化に気づきやすくなり、早期に不調の芽を摘むことにも繋がります。Moveact金光店では、お客様が健康で快適な毎日を送れるよう、長期的な視点でのサポートを大切にしています。
Moveact金光店で期待できる整体メニュー
Moveact金光店では、お客様の様々なお悩みにアプローチできるよう、豊富な整体メニューをご用意しております。経験豊富なスタッフが、お一人おひとりの身体の状態に合わせて最適な施術を行います。
根本改善整体
身体の不調の根本原因を探り、骨格の歪みや筋肉のバランスを整えることで、症状の改善を目指します。慢性的な痛みやしびれにお悩みの方におすすめです。13,200円でご提供しております。
姿勢改善整体
猫背や反り腰など、気になる姿勢の歪みを整え、美しい姿勢へと導きます。姿勢が改善されることで、肩こりや腰痛の軽減も期待できます。6,600円でご提供しております。
肩こり・腰痛改善整体
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで起こる肩こりや腰痛に特化した整体です。筋肉の緊張を丁寧にほぐし、血行を促進することで、つらい症状の緩和にアプローチします。6,600円でご提供しております。
鍼灸施術
東洋医学の考えに基づき、ツボを刺激することで身体の自然治癒力を高めます。自律神経の乱れや冷え性、婦人科系の不調など、幅広い症状の改善が期待できます。6,600円でご提供しております。
カッピング
吸い玉を使って皮膚を吸引することで、血行を促進し、筋肉のコリや疲労物質の排出を促します。身体の巡りを良くし、デトックス効果も期待できます。整体や鍼灸施術にプラス3,300円でご利用いただけます。
Moveact金光店のご紹介
Moveact金光店は、JR金光駅から徒歩約6分とアクセスしやすい場所にございます。建物前の駐車場もご利用いただけますので、お車でのご来店も安心です。営業時間は9:00〜21:00（不定休）で、お仕事帰りや休日にもお立ち寄りいただけます。
当店のスタッフは、はり師・きゅう師、柔道整復師、国家資格保有者など、専門知識と豊富な経験を持つプロフェッショナルばかりです。代表の三上尚志は、ロサンゼルスドジャースへのインターン経験や、高校野球岡山県代表の甲子園帯同、パラ卓球日本代表選手・全国高校駅伝出場選手へのトレーニング指導など、輝かしい実績を持っています。お客様一人ひとりの身体の状態に真摯に向き合い、最適な施術とアドバイスをご提供いたします。
お支払い方法は、現金、クレジットカード、各種QRコード決済に対応しており、お客様のご都合に合わせてお選びいただけます。
まとめ
整体の効果を実感し、健康な身体を維持するためには、ご自身の身体の状態に合わせた適切な頻度での継続的なケアが大切です。Moveact金光店では、お客様のお悩みに寄り添い、根本的な改善を目指すサポートをさせていただきます。ぜひ一度、お気軽にご相談ください。
浅口市金光で整体・美容鍼・ピラティスならMoveact金光店
Moveact金光店では、トップアスリートのケア経験を持つ施術者が、お悩みに合わせた施術をご提供しています。浅口市金光町・鴨方・里庄で整体・美容鍼・ピラティスをお探しの方はぜひご相談ください。
各店舗とも完全予約制です。LINE・お電話・Web予約からお気軽にご予約ください。