倉敷市玉島にお住まいの皆様、または近隣でピラティススタジオをお探しの方へ。Moveact玉島店では、ピラティスを通じて体幹を鍛え、日々の生活の質向上やスポーツパフォーマンスの向上をサポートしています。今回は、ピラティスがもたらす体幹強化のメリットと、Moveact玉島店の魅力についてご紹介します。
ピラティスで体幹を鍛えるメリット
ピラティスは、体幹のインナーマッスルを意識的に使うことで、身体の軸を安定させ、姿勢の改善や身体の使い方の効率化を目指すエクササイズです。特に、以下のようなメリットが期待できます。
姿勢の改善と身体の不調の軽減
体幹が強化されると、背骨や骨盤が正しい位置に保たれやすくなり、美しい姿勢へと導かれます。これにより、肩こりや腰痛といった日常的な身体の不調の軽減が期待できます。
スポーツパフォーマンスの向上
体幹は、あらゆるスポーツ動作の土台となります。ピラティスで体幹を鍛えることで、ブレない軸を作り、手足の動きをよりスムーズかつ力強く行うことができるようになります。これにより、ゴルフのスイング、ランニングのフォーム、球技での瞬発力など、様々なスポーツパフォーマンスの向上が期待できます。
しなやかで引き締まった身体へ
ピラティスは、深層部の筋肉にアプローチするため、しなやかで引き締まった身体作りにも貢献します。無理なく続けられる動きで、女性らしいラインを目指したい方にもおすすめです。
Moveact玉島店のピラティス
Moveact玉島店では、お客様一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたピラティスを提供しています。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導し、初心者の方から経験者の方まで安心して取り組める環境です。
玉島店の特徴
- 経験豊富なインストラクター陣: ARISA先生は幼稚園教諭・保育士の経験を持ち、RYT200ヨガやRFJ公式トレーナーの資格も保有。指導歴15年以上のベテランです。YUNA先生は大手スポーツジム出身で、ピラティスだけでなくボクササイズも担当しています。Moveact代表の三上尚志も整体・美容鍼・ピラティスを担当しており、多角的な視点からサポートします。
- 選べるレッスン形式: 初回体験のほか、マンツーマンでじっくり指導を受けられるパーソナルピラティス、ご友人やご家族と一緒に受けられる二人でピラティス、そして気軽に始められるグループピラティスをご用意しています。
- アクセス良好: JR新倉敷駅から車で7分とアクセスしやすく、建物斜め向かいには無料駐車場も完備しています。
ピラティス料金メニュー
Moveact玉島店では、お客様のニーズに合わせた様々なピラティスメニューをご用意しております。
| メニュー名 | 料金 |
| 初回体験 | 5,000円 |
| パーソナルピラティス | 6,600円 |
| 二人でピラティス（お一人様） | 3,500円 |
| グループピラティス（お一人様） | 3,000円 |
Moveact玉島店の店舗情報
Moveact玉島店は、お客様が安心して施術やレッスンを受けられるよう、清潔で落ち着いた空間を提供しています。
| 正式名称 | 整体・美容鍼・ピラティス Moveact玉島店 |
| 住所 | 〒713-8122 倉敷市玉島中央町3丁目911-186 2F |
| 営業時間 | 月〜金 9:00〜21:00（不定休） |
| 最寄り駅 | JR新倉敷駅から車で7分 |
| 駐車場 | 建物斜め向かいの無料駐車場 |
| 支払方法 | 現金・クレジットカード・各種QRコード決済 |
Moveact玉島店で理想の身体を目指しましょう
Moveact玉島店では、ピラティスだけでなく、美容鍼や整体も提供しており、お客様の様々な身体の悩みに対応可能です。体幹を鍛えたい方、姿勢を改善したい方、スポーツパフォーマンスを向上させたい方は、ぜひ一度Moveact玉島店へお越しください。経験豊富なスタッフが、あなたの健康と美をサポートいたします。
倉敷市玉島でピラティス・美容鍼・整体ならMoveact玉島店
Moveact玉島店では、マシンピラティス・ボクササイズ・美容鍼・整体を提供しています。倉敷市玉島・新倉敷エリアでパーソナルピラティスや美容鍼をお探しの方はぜひご相談ください。
各店舗とも完全予約制です。LINE・お電話・Web予約からお気軽にご予約ください。