「最近、体がたるんできたかも…」「運動したいけど、何から始めればいいかわからない」そんなお悩みをお持ちの30代〜50代の女性の皆様へ。倉敷市玉島にあるMoveact玉島店では、ボクササイズで全身を引き締め、理想のボディラインを目指すお手伝いをしています。楽しく汗を流しながら、心も体もリフレッシュできるボクササイズの魅力をご紹介します。
ボクササイズで理想のボディラインへ！Moveact玉島店で始める新しい自分
ボクササイズは、ボクシングの動きを取り入れた全身運動です。パンチやキックの動作を音楽に合わせて行うことで、有酸素運動と筋力トレーニングの両方の効果が期待できます。Moveact玉島店で、新しい自分を発見しませんか？
ボクササイズがもたらす嬉しい効果
ボクササイズは、ただ体を動かすだけでなく、女性に嬉しい様々な効果が期待できるエクササイズです。
全身運動で効率的にカロリー消費
パンチやキック、ステップなどの全身を使った動きは、短時間で多くのカロリーを消費することにアプローチします。二の腕、お腹、太ももなど、気になる部分の引き締め効果も期待でき、ダイエットを効率的に進めたい方におすすめです。
ストレス解消にも最適
日々の忙しさやストレスを感じていませんか？サンドバッグを叩いたり、力強くパンチを繰り出したりする動作は、心の中に溜まったモヤモヤを吹き飛ばし、爽快感をもたらします。運動後の心地よい疲労感とともに、気分もスッキリするでしょう。
体幹を鍛えて美しい姿勢に
ボクササイズの動きは、体の中心である体幹を意識的に使うことが多く、体幹の強化に繋がります。体幹が鍛えられることで、姿勢の改善が期待でき、スラリとした美しい立ち姿を目指すことができます。
Moveact玉島店のボクササイズプログラム
Moveact玉島店では、お客様一人ひとりに寄り添ったボクササイズプログラムを提供しています。
経験豊富なトレーナーYUNAがサポート
Moveact玉島店でボクササイズを担当するのは、大手スポーツジム出身の経験豊富なトレーナーYUNAです。お客様の体力や目標に合わせて、丁寧に指導いたします。運動が苦手な方や、ボクササイズが初めての方でも安心してご参加いただけます。
初心者でも安心！楽しく続けられるレッスン
「ボクササイズって難しそう…」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、ご安心ください。Moveact玉島店では、基本の動きから丁寧に指導し、お客様が楽しく続けられるようなレッスンを心がけています。音楽に合わせて体を動かすことで、あっという間に時間が過ぎていくことでしょう。
Moveact玉島店のご案内
Moveact玉島店は、お客様が通いやすい環境を整えています。
アクセス情報
〒713-8122 倉敷市玉島中央町3丁目911-186 2F
JR新倉敷駅から車で7分
営業時間
月〜金 9:00〜21:00（不定休）
料金プラン
Moveact玉島店では、お客様のライフスタイルに合わせた様々なプランをご用意しております。ボクササイズはピラティスと同様の料金体系でご利用いただけます。
- 初回体験：5,000円
- パーソナルレッスン：6,600円
- 二人でレッスン：お一人3,500円
- グループレッスン：お一人3,000円
お支払い方法
現金、クレジットカード、各種QRコード決済に対応しております。
駐車場
建物斜め向かいに無料駐車場がございますので、お車でお越しの方も安心です。
スタッフ紹介
Moveact玉島店には、お客様の健康と美容をサポートする専門スタッフが在籍しています。
- YUNA：ピラティス・ボクササイズ担当（大手スポーツジム出身）
- ARISA：ピラティス担当（幼稚園教諭・保育士・RYT200ヨガ・RFJ公式トレーナー、指導歴15年超）
- 三上尚志：整体・美容鍼・ピラティス担当（Moveact代表）
Moveact玉島店で、ボクササイズを通して心身ともに健康で美しい毎日を始めてみませんか？皆様のご来店を心よりお待ちしております。
倉敷市玉島でピラティス・美容鍼・整体ならMoveact玉島店
Moveact玉島店では、マシンピラティス・ボクササイズ・美容鍼・整体を提供しています。倉敷市玉島・新倉敷エリアでパーソナルピラティスや美容鍼をお探しの方はぜひご相談ください。
各店舗とも完全予約制です。LINE・お電話・Web予約からお気軽にご予約ください。
お電話でのお問い合わせ: 070-2231-8300