浅口市で膝の痛みにお悩みの方へ
「階段の上り下りで膝がズキッとする」「正座ができなくなった」「歩き始めに膝がこわばる」——年齢を重ねるにつれて増えてくる膝の痛み。浅口市金光町のMoveact金光店では、膝痛の根本原因にアプローチする整体ケアを行っています。
膝痛は放置すると悪化しやすく、やがて外出や運動が億劫になり、さらに筋力が落ちて痛みが増すという悪循環に陥りがちです。早めの対策が大切です。
膝が痛くなる原因
膝の痛みにはさまざまな原因がありますが、整体で改善が期待できる主な原因は以下の通りです。
- 太ももの筋力低下：大腿四頭筋やハムストリングスが弱くなると、膝関節への負担が増加します
- O脚・X脚：脚の歪みにより膝の内側や外側に偏った負荷がかかります
- 骨盤の歪み：骨盤が傾くと脚の長さに左右差が生じ、片方の膝に過度な負担がかかります
- 股関節や足首の硬さ：隣接する関節の可動域が狭いと、膝で動きを代償しようとして負担が増えます
- 体重の増加：体重が増えると膝への負荷が大きくなり、痛みの原因となります
Moveact金光店の膝痛ケア
全身の歪みチェック
膝の痛みは膝だけの問題ではなく、骨盤や股関節、足首など全身のバランスが影響しています。まずは全身の歪みをチェックし、膝に負担がかかっている原因を特定します。
関節と筋肉の調整
膝関節周りの筋肉の緊張をほぐし、関節の動きを滑らかにする施術を行います。同時に股関節や足首の可動域も改善し、膝への負担を分散させます。
ピラティスで膝を守る筋肉づくり
膝を支える筋肉を強化するために、ピラティスによるトレーニングをおすすめしています。膝に負担をかけずに太ももやお尻の筋肉を鍛えることができるため、膝痛がある方でも安心して取り組めます。
このような方におすすめ
階段の上り下りがつらい方、長時間歩くと膝が痛む方、正座ができない方、O脚が気になる方、膝の手術を勧められたが保存療法を試したい方など、さまざまな膝の悩みに対応しています。
アクセス・ご予約
Moveact金光店はJR金光駅から徒歩6分。浅口市、笠岡市、里庄町からもアクセスしやすい立地です。駐車場完備。
膝の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
お電話：070-2231-8300