【岡山で姿勢矯正するなら】猫背・反り腰を根本改善！プロが教える一生モノの美姿勢メソッド
岡山市で、ご自身の「姿勢の悪さ」に悩んでいませんか？ 「人から『猫背だね』と指摘されてショックだった…」 「ショーウィンドウに映る自分の姿を見て、老けた印象にがっかりした…」 その姿勢の悩み、実は見た目の問題だけではありません。あなたが抱えているつらい肩こり、慢性的な腰痛、痩せないぽっこりお腹など、あらゆる不調の根本原因となっている可能性が非常に高いのです。 Moveact岡山店で、見た目の美しさと健康の両方を手に入れる、一生モノの「姿勢矯正」を始めませんか？あなたの不調、すべて「姿勢」が原因かもしれません
私たちの体は、骨や筋肉が絶妙なバランスで支え合っています。しかし、日々のクセや習慣によってそのバランスが崩れると、様々な不調が連鎖的に引き起こされます。- つらい肩こり・首こり・頭痛
長時間のデスクワークやスマホ操作で頭が前に出る「ストレートネック」や、肩が内側に入る「巻き肩」になっていませんか？これらは首や肩の筋肉に常に負担をかけ、頑固な凝りを生み出します。
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腰が過剰に反っている「反り腰」や、骨盤が前後左右に傾いている「骨盤の歪み」は、腰に過剰なストレスをかけ続け、ぎっくり腰や坐骨神経痛のリスクを高めます。
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背中が丸くなる「猫背」の姿勢は、内臓を圧迫し、その機能を低下させます。血行不良や代謝の低下を招き、痩せにくく太りやすい体質を作ってしまうのです。
なぜ自己流の姿勢改善は9割失敗するのか？
「姿勢を良くしよう」と意識して胸を張ったり、YouTubeを見てストレッチや筋トレを試したり…。しかし、ほとんどの場合、長続きせずに終わってしまいます。なぜなら、悪い姿勢は、あなたの「脳」がそれが正しい状態だと勘違いして記憶してしまっているからです。意識だけで変えようとしても、脳が無意識に元の楽な姿勢に戻そうとするため、すぐにリバウンドしてしまうのです。Moveactの「整体 × ピラティス」こそが最適な解決策である理由
姿勢を根本から改善するには、2つのステップが必要です。Moveactでは、体のプロである国家資格保有者が、この2つのステップを組み合わせた最適なプログラムを提供します。 ステップ1：整体で体を「リセット」するまずは、長年のクセで固まってしまった関節の動きを広げ、ガチガチに緊張した筋肉を整体で緩めます。これにより、体が本来あるべき正しいポジションを取り戻せる「ゼロ」の状態を作ります。いわば、家の土台の歪みを直す作業です。 ステップ2：ピラティスで脳に「再教育」する
体がリセットされたら、次にマシンピラティスを使って、正しい姿勢を維持するためのインナーマッスルを鍛えます。正しい体の使い方を脳と体に覚え込ませる（再教育する）ことで、無意識でも自然と美しい姿勢を保てるようになります。これが、リバウンドしない体を作るための最も重要な鍵です。