美しい立ち姿勢や軽やかな歩き方は、毎日の生活をより豊かに彩ってくれますよね。特に30代から50代の女性にとって、年齢とともに気になる姿勢の崩れや歩き方の変化は、自信にも影響を与えかねません。でもご安心ください。玉島にあるMoveact玉島店では、ピラティスを通して、そんなお悩みに寄り添い、理想の立ち姿勢と歩き方へと導くお手伝いをしています。
玉島でピラティス！美しい立ち姿勢と歩き方を手に入れる秘訣
「最近、猫背が気になる」「歩くときにフラフラする」「ヒールを履くとすぐに疲れてしまう」など、立ち姿勢や歩き方に関するお悩みはありませんか？これらのお悩みは、体の中心となる「体幹」の弱さや、骨盤の歪みが原因となっていることが少なくありません。ピラティスは、体幹を鍛え、体の軸を整えることで、これらの問題にアプローチし、根本的な改善が期待できるエクササイズです。
ピラティスで体幹を強化し、体の軸を整える
ピラティスは、インナーマッスルを意識しながら、一つ一つの動きを丁寧に行うことで、体幹を効果的に強化します。体幹が安定すると、背骨や骨盤が正しい位置に保たれやすくなり、自然と美しい立ち姿勢へと繋がります。また、体幹がしっかりすることで、歩行時のバランスが向上し、軽やかで安定した歩き方を手に入れることが期待できます。
玉島店で経験豊富なインストラクターがサポート
Moveact玉島店には、ピラティス指導歴15年以上のベテランインストラクターARISAをはじめ、大手スポーツジム出身のYUNA、そしてMoveact代表の三上尚志が在籍しています。お客様一人ひとりの体の状態や目標に合わせて、丁寧に指導を行いますので、ピラティスが初めての方でも安心して始めることができます。
玉島店ピラティスメニューのご紹介
Moveact玉島店では、お客様のニーズに合わせた様々なピラティスメニューをご用意しております。
初回体験
ピラティスが初めての方や、Moveact玉島店の雰囲気を知りたい方におすすめです。5,000円でピラティスの魅力を体験いただけます。
パーソナルピラティス
インストラクターとマンツーマンで、お客様だけの特別なプログラムを行います。より集中的に、ご自身のペースで体の変化を感じたい方に最適です。料金は6,600円です。
二人でピラティス
ご友人やご家族と一緒に、楽しくピラティスを体験できるコースです。お一人様3,500円と、お得にピラティスを始められます。
グループピラティス
少人数制のグループで行うピラティスです。他の参加者と一緒に、モチベーションを高めながらエクササイズを楽しめます。お一人様3,000円です。
ピラティスで得られる嬉しい変化
ピラティスを継続することで、美しい立ち姿勢や歩き方だけでなく、様々な嬉しい変化が期待できます。
姿勢改善
猫背や反り腰など、気になる姿勢の癖にアプローチし、背筋が伸びた美しい姿勢へと導きます。自信を持って胸を張れるようになるでしょう。
歩き方の改善
体幹が安定し、股関節や足首の動きがスムーズになることで、地面をしっかりと捉え、軽やかで疲れにくい歩き方へと変化します。長時間の移動も快適になることが期待できます。
ボディラインの引き締め
インナーマッスルを鍛えることで、お腹周りやヒップラインの引き締めにも繋がります。しなやかで美しいボディラインを目指せます。
心身のリフレッシュ
呼吸を意識しながら体を動かすピラティスは、心身のリラックス効果も期待できます。日々のストレスから解放され、心も体もリフレッシュできるでしょう。
Moveact玉島店 店舗情報
Moveact玉島店は、JR新倉敷駅から車で7分の場所にございます。無料駐車場も完備しておりますので、お車でのご来店も安心です。
アクセス
住所：〒713-8122 倉敷市玉島中央町3丁目911-186 2F
最寄り駅：JR新倉敷駅から車で7分
駐車場：建物斜め向かいの無料駐車場
営業時間
月〜金 9:00〜21:00（不定休）
お支払い方法
現金、クレジットカード、各種QRコード決済がご利用いただけます。
倉敷市玉島でピラティス・美容鍼・整体ならMoveact玉島店
Moveact玉島店では、マシンピラティス・ボクササイズ・美容鍼・整体を提供しています。倉敷市玉島・新倉敷エリアでパーソナルピラティスや美容鍼をお探しの方はぜひご相談ください。
各店舗とも完全予約制です。LINE・お電話・Web予約からお気軽にご予約ください。
お電話でのお問い合わせ: 070-2231-8300