こんなお悩み、ありませんか？
長時間のパソコン作業で目がショボショボする／夕方になるとピントが合いにくい／首や肩がガチガチ——その「目の疲れ」は、実は首・肩こりや前かがみの姿勢（猫背）が原因になっていることが多いんです。筋肉が硬くなると血のめぐりが悪くなり、目の奥まで疲れがたまりやすくなります。
なぜ整体で目がラクになるの？
ポイントは“目に行くまでの通り道”。
首・肩・胸のこわばりをやさしくゆるめる
骨盤の傾きを整えて、頭が前に出にくい軸をつくる
肋骨が動く呼吸に誘導して、巡りを底上げ
この土台づくりで、目まわりのむくみ・だるさの「戻り」にブレーキをかけます。
通いやすいペース（目安）
〈集中期〉週1×3〜4回でリセット → 〈定着期〉2〜3週に1回でキープ → 〈メンテ〉月1回。無理のない間隔でご提案します。
まずは“今日の一歩”から
〈集中期〉週1×3〜4回で初期リセット → 〈定着期〉2〜3週に1回 → 〈メンテ〉月1回。日常は「坐骨で座る・画面は目線・1時間ごとに肩回し10秒」を。
まずは体験から
目を揉む前に、首と骨盤から。下のご予約をタップして空席をチェックしてください。整体で土台を整えて、「パソコン疲れによる眼精疲労」から卒業しましょう。
Moveactの店舗でプロの施術を体験しませんか？
この記事でご紹介した内容に関連する施術を、Moveactの各店舗で受けることができます。国家資格を持つ施術者が、あなたのお悩みに合わせたオーダーメイドの施術をご提供します。
- Moveact岡山店｜岡山市北区下中野｜整体・美容鍼・ピラティス
- Moveact金光店｜浅口市金光町｜整体・美容鍼・ピラティス
- Moveact玉島店｜倉敷市玉島｜ピラティス・美容鍼・整体
各店舗とも完全予約制です。LINE・お電話・Web予約からお気軽にご予約ください。