「姿勢を直したい」が続かない
在宅ワークやスマホ時間が増え、気づけば猫背が当たり前に。首まわりはガチガチ、肩こりや腰痛も慢性化——ストレッチをしても翌日には元通り、という声も少なくありません。
放置の代償は“体の利息”
行動経済学でいう現状維持バイアスが「忙しいから後で」を招きますが、丸まった背中は呼吸を浅くし、疲れやすさと見た目の老け感を加速。崩れた姿勢を放置すると、筋肉はその形を“記憶”し、改善に余計な時間とコストがかかります。
ピラティス×整体
ピラティス×整体で姿勢を根本から整える方法Moveactでは、まず整体で深部のこわばりを解放。次にピラティスで体の軸を整えて筋肉（体幹・臀部・背部）をやさしく再教育します。土台を作ってから動くので、バキバキしないのに戻りにくいのが特長。デスクワークの癖に合わせたホームケアもお伝えします。
体が変わると、日常が軽い
背中が伸びると呼吸が深くなり、午後の集中力が上がる。骨盤が立つとお腹に力が入り、歩幅も自然に広がる。鏡映りや写真の印象まで前向きに。小さな“できた”の積み重ねが自信に変わります。
まずは一歩、未来の姿勢へ
整体とピラティスを組み合わせ、“根本から整う”実感を。下のご予約をタップして空席を確認し、あなたの理想の姿勢づくりを今日から始めてください。