こんな悩み、当てはまりませんか？
「夕方になると肩こりと頭重感」「朝から腰痛で動きが重い」「写真で猫背が気になる」——デスクワーク中心の方に多いお悩みです。同じ姿勢が続くと骨盤や胸郭の動きが小さくなり、全身のバランスが崩れて不調がループします。
整体×骨盤矯正×ピラティスの三位一体
moveactの整体は、まず固まった筋膜と関節の滑りをやさしく整えます。次に骨盤矯正で土台をまっすぐにし、最後にピラティスの呼吸と小さな動きで“支える筋肉”を起動。ほぐす・整える・定着させるを一回の流れで完了できるから、戻りにくさに配慮できるのがメリットです。
めざすのは「保てる姿勢」
立ち上がりやすい、座位が楽、歩幅が自然に広がる——そんな小さな変化が積み重なると、横から見たラインがすっと整い、肩や首の余計な力みが抜けます。姿勢が整えば、見た目の印象もパフォーマンスも上向きに。
続けやすい通い方の目安
〈集中期〉週1回×3〜4回で初期リセット → 〈定着期〉2〜3週に1回で体に記憶 → 〈メンテ期〉月1回で良い状態をキープ。生活リズムやお悩み（肩こり／腰痛／猫背など）に合わせてメニューをご提案します。
今の一歩が未来のからだを変える
“根本から整う”ケアを始めるなら、まずは体験から。下のご予約をタップして空席をチェックし、あなたに合った整体プランで軽やかな毎日へ。