その疲れ姿、実は“姿勢グセ”が原因
夕方になると首や肩が重だるい、写真の横顔が丸く見える——そんな悩みは、長時間のデスクワークで前かがみが続き、猫背と呼吸の浅さが定着しているサイン。放っておくと肩こりや腰痛まで連鎖し、見た目の印象も損をします。まずは「ゆがみを整えること」が最短ルートです。
整体×骨盤矯正×ピラティスで土台づくり
当サロンでは、まず全身のこわばりをやさしく解放する整体で可動域を確保。次に骨盤矯正で体の軸を整え、仕上げにピラティスで体幹・臀部・背面の“支える筋肉”を起動します。ほぐす→整える→定着させる三段階だから、戻りにくく日常の姿勢が自然と楽に。
目指すのは「保てる姿勢美人」
胸がひらいて首がスッと長く、骨盤が立つから座位も安定。歩幅が広がり、横からのラインがきれいに整います。鏡映りや写真の印象が上向くと、仕事中の集中力や気分まで前向きに（体感には個人差あり）。
通い方の目安とホームケア
〈集中期〉週１回×３〜４回で初期リセット／〈定着期〉２〜３週に１回でフォームを記憶／〈メンテ〉月１回で良い状態を維持。合間は「坐骨で座る」「画面は目線の高さ」「１時間に肩回し１０秒」の簡単ルールで、肩こりと腰痛を予防します。
まずは今日から第一歩
“整えて、保てる体”へ。整体をお探しなら、下のご予約をタップして空席をチェック。骨盤矯正とピラティスを組み合わせて、あなたの「姿勢美人」習慣を始めましょう。