「いつも体がだるくて、朝起きるのがつらい…」
「理由もないのに、急に不安になったり、動悸がしたりする…」
「病院で検査しても『異常なし』。でも、明らかに体調が悪い…」
岡山市で、もしあなたがこのような原因不明の不調に悩まされているなら、それは「自律神経の乱れ」が原因かもしれません。そして、その乱れは、薬ではなく、あなたの体そのものを変えることで改善できる可能性があります。
なぜ、あなたの自律神経は乱れるのか？
多くの方は、自律神経の乱れを「ストレス」や「精神的なもの」と考えがちです。もちろんそれも一因ですが、見逃されがちなのが「体の歪み」と「呼吸の浅さ」です。
・ 猫背や巻き肩などの悪い姿勢は、背骨の周りにある自律神経の働きを直接的に阻害します。
・ 体の歪みは、呼吸を浅くし、常に体が緊張状態（交感神経が優位）にあることを強いられます。
このような体の問題が根底にある限り、いくらリラックスしようとしても、サプリを飲んでも、根本的な解決には至りません。
Moveactの「体からのアプローチ」で、薬に頼らない毎日へ
私たちMoveactは、柔道整復師や鍼灸師などの国家資格を持つ専門家という国家資格を持つ体の専門家が、あなたの不調の根本原因である「体の歪み」と「呼吸」にアプローチし、自律神経のバランスを整えていきます。
1. 専門的な整体で「体の緊張」を解放: まず、ガチガチに固まった背骨や肋骨、首周りの筋肉を、専門的な手技で丁寧に緩めていきます。これにより、神経の圧迫が解放され、自然と深い呼吸ができるようになります。
2. ピラティスで「乱れない体」を再構築: 体の緊張が取れたら、次はマシンピラティスを使って、体を内側から支えるインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を体に記憶させます。これが、不調を再発させないための最も重要なステップです。
もう、原因不明の不調に一人で悩むのは終わりにしませんか？岡山のMoveactで、薬に頼らない、本当の意味での健康を取り戻しましょう。
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